《武备要略》中的传统弓射姿图

前仓

从右向左、上到下，文字分别是：
8、（左手持弓）大指压中指并平
7、手颈要直则力在虎口
6、肘窝向上（这可是弦不扫臂的要点！）
5、肩窝与肘窝、虎口，谓之三窝要相对，左肩？？右脚尖
4、左睛聚小眼角
3、右睛聚大眼角
2、弓弦挨右腮
1、肘腕弯要紧
11、箭镞至中指末为之彀
10、虎口要紧
9、（右手引弦）食指指头垂下不使太？？大指头
13、前脚如橛
12、后脚如瘸
16、左脚尖撂向右，使骨拐撂向前
15、丁字不成
14、八字不就